Сила воли нужна, чтобы преодолевать внутренние препятствия на пути к своей цели. Это большая работа над собой! Именно поэтому людей, способных преодолеть тяжёлые жизненные моменты и преграды, называют волевыми, или людьми с сильной волей. К счастью, сила воли – не врождённая черта характера, а поддаётся выработке. «Наш Филиппок» подскажет вам, как стать волевым человеком. Поехали!
СТАВЬТЕ ЧЁТКИЕ ЦЕЛИ
Сначала нужно твёрдо знать, чего вы хотите достичь! В случае, когда вы ставите цель изучить иностранный язык, то составьте подробный план с конкретными шагами и временными рамками, а затем чётко следуйте каждому его пункту. Не распыляйте силы, ставя перед собой сразу несколько целей: на их выполнение не хватит сил и времени. Для начала выберите одну конкретную цель, достижение которой придаст вам уверенности в собственных силах.
РАБОТАЙТЕ ПО ПЛАНУ
Кроме серьёзных и масштабных целей существует и множество повседневных мелких дел, выполнение которых разовьёт внутреннюю самодисциплину, необходимую для успешной выработки силы воли. К таким делам можно отнести ежедневное мытьё посуды или ежемесячную чистку компьютера от ненужных файлов. Приучив себя следовать чёткому ежедневному распорядку и решать все свои задачи вовремя, вы без труда перейдёте к выполнению более значительных задумок.
НЕ ТРАТЬТЕ СВОЁ ВРЕМЯ ВПУСТУЮ
Обычно волю школьника ослабляют бесполезные занятия вроде компьютерных игр и постоянного просмотра соцсетей. Не тратьте ваше время зря, оно не возвращается, – посвятите досуг развивающим занятиям, например чтению обучающей или художественной литературы, посещению музеев и выставок, занятиям спортом. Сколько раз вы подтягиваетесь на перекладине? У–у-у-у…
Вот и мы о том же.
ВЫПОЛНЯЙТЕ ОБЕЩАНИЯ
Не раздавайте невыполнимых обещаний, но, пообещав кому-либо что-то сделать, выполните обещанное в срок. А обещание, данное самому себе, поможет вам быстрее справиться с определённым делом, будь то тренировки, работа по дому, изучение иностранного языка и так далее. Если всё-таки не удаётся сделать задуманное и обещанное в срок, то не стоит «съедать» себя и хлестать ушами по щекам, нужно пробовать снова, и всё получится!
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОРЯДОК
Поддержание порядка – один из лучших способов развития силы воли. Регулярно проводите уборку в доме, в своей комнате и в рюкзаке, мойте посуду после еды, раскладывайте одежду – как учит мама. На вашем рабочем столе – ничего лишнего! К тому же не забывайте наводить порядок в своём компьютере, современно избавляясь от ненужных файлов, писем и программ.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ДЕЛА НА ПОТОМ
Выработать силу воли при отсутствии желания что–либо делать невозможно. А потому нужно пересилить лень и приступить к действиям. Старайтесь выполнять все текущие дела в срок, ничего не откладывая в долгий ящик, действуйте, пока у вас есть возможность действовать. В противном случае отложенные на потом дела будут давить на вас, они, как снежный ком, раздавят вас.
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ
Занятия спортом отлично подходят для развития силы воли, ведь спорт не только дисциплинирует, но и делает наш организм здоровее и улучшает внешний вид, поднимает нашу самооценку. Начните ваши тренировки с небольших нагрузок, а уже потом переходите к более длительным и серьёзным занятиям. Тренироваться можно дома или во дворе. Было бы желание. Не сачкуйте!
Читайте журнал «Наш Филиппок» в детской библиотеке!